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2014.04.08 *Tue*

切に自覚。。

今日の日中は気温が上がって


日頃、ものすごーく運動不足な私

で、、、まずはできるだけ歩こう

と、気合を入れるために買いました


デイカロリ (パナソニック 活動量計)
P4083040_convert_20140408201839.jpg


歩数と活動消費カロリーが交互に表示
P4083036_convert_20140408202017.jpg


落下防止のストラップとクリップで装着
P4083042_convert_20140408201742.jpg


スマホにタッチして

活動消費カロリー 総消費カロりー
歩数 歩行時間 歩行距離 
脂肪燃焼量 etc.

測定値を
記録&グラフ化して管理ができるので

老眼の私的には本体の小さな文字を
見なくてもすむので良さげ

ということで
まだ使い始めて3日目ですが・・

なんという
歩かなさ、、消費カロリーの少なさ、、

を、改めて切に自覚したところです




日経平均   14606.88   -201.97 (-1.36%)   
TOPIX      1174.56   -22.28 (-1.86%)


東証1部   出来高   19億7014万株
        売買代金  1兆9680億円

        値上がり   139銘柄
        値下がり  1631銘柄
        変わらず    32銘柄  



朝、出掛ける前に買い注文入れましたが
まさかの指値だったので・・約定ならず。。



持ち株  前日比  -1.85% 




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COMMENT

そうか~歩くか! それがいいね
私ね どんどん太ってきたから大変や
スポーツクラブに入ろうと思っててんけど
歩くのがええかもね
by 紀文はかまぼこ #-
2014/04/08(火) 21:50 [Edit
>紀文はかまぼこさん

お疲れさま~
若い頃と違って意識しないと太る一方よね^^;
私もスポーツクラブ考えたんだけど
とりあえず手っ取り早い方法からお試し^^
痩せなくてもせめて現状維持めざしてーーー 笑

by romi #-
2014/04/08(火) 22:37 [Edit

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